SANDRINE TATREAUX
PSYCHANALYSTE / PSYCHOTHÉRAPEUTE À BREST
La Psychanalyse Fondamentale est une méthode de thérapie moderne autorisant des durées courtes de cure, de l’ordre de quelques semaines à quelques mois, en fonction des maux et des questionnements du patient ou de la patiente. Je reçois à mon cabinet, 36 rue Levot à Brest.
L’enjeu de la psychanalyse est la compréhension de la difficulté à résoudre (“j’ai compris où est mon problème”), avec un travail sur les émotions et la prise de décision vers un changement bénéfique. Mon approche est didactique, le dialogue toujours bienveillant.
LA PSYCHANALYSE FONDAMENTALE
En s'affranchissant d’une psychanalyse traditionnelle un peu rigide, la psychanalyse fondamentale permet d’approcher une dimension moderne et peut concilier efficacité et un travail cadré dans le temps.
Au travers de la relation à l’Autre, elle permet de profonds changements, de
véritables mutations. Elle s’attaque au symptôme et permet un véritable apaisement.
Le but de la psychanalyse comme le disait Freud n’est-il pas de
« parachever toute éducation » et de replacer l’Homme au coeur de son destin,
comme acteur de sa vie ?
MON PARCOURS VERS LA PSYCHANALYSE
I
II
III
Formation universitaire en psychologie
Tout d’abord formée à la psychologie puis aux professions du social, j’ai débuté mon parcours professionnel par l’accompagnement des métiers du social, médicosocial et éducatif.
Parcours professionnel en milieu socio-médico-éducatif
Ce parcours m’a permis de comprendre la complexité de l’être humain. Aujourd’hui en tant que psychanalyste j’accompagne mes patients dans un cheminement intérieur en vu « d’exister pleinement. »
Diplômée en psychanalyse - méthode P.A.R.
Diplomée en psychanalyse faisant partie de la société française de psychanalyse fondamentale - méthode P.A.R. (Process Analytique Rivalin)
ENTREPRENDRE UNE ANALYSE
Psychanalyse P.A.R.
DÉMARRER UNE THÉRAPIE
D'inspiration P.A.R.
Elle est initiée à partir de la technique psychanalytique P.A.R. qui garantit une neutralité bienveillante et surtout d’optimiser toutes les procédures thérapeutiques en évitant les pertes de temps et l’utilisation d’outils modernes. Contrairement aux séances de psychanalyse elle s’effectue en face à face. Les thérapies sont plus courtes que les psychanalyses.
Cercles de Parole
un lieu d’écoute et d’expression à visée thérapeutique
L’association "La Portée des Maux" s’est donné pour objectif d’accompagner les souffrances, de créer des espaces pour libérer la parole.
Ces groupes constituent des lieux d’écoute, de parole, d’expression, d’échanges, de réflexion, de soutien et de partage d’expériences,
à visée thérapeutique.
Mettre des mots sur ce qui est ressenti et mettre du sens sur
ce qui est vécu tout en écoutant ce que dit l’autre.
Des instants qui peuvent améliorer le vécu de l’individu ou donner accès
à une prise en charge ou un accompagnement plus spécifique.
À partir de septembre 2022 : Un lundi par mois sera consacré au thème "Victimes d'agressions et violences sexuelles."
OUVERTURE :
Du Lundi au Vendredi
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Retrouvez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes (F.A.Q.), ainsi qu’un index des termes courants utilisés en psychanalyse.
F.A.Q.
Comment se déroule la première séance de psychanalyse dans mon cabinet ?
La première séance est gratuite. Il s’agit d’un rendez-vous informatif : la personne qui vient consulter pour la première fois exprime sa demande, c’est le temps de la rencontre et de l’information, pendant lequel je présente mon travail de psychanalyste, qui je suis, comment nous allons cheminer ensemble, le cadre des séances.
Si la relation s’établit harmonieusement, nous convenons de poursuivre sur des modalités de fonctionnement décidées ensemble.
Combien coûte une séance de psychothérapie ?
Le tarif d’une séance dans mon cabinet est de 60 €. La séance n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Je pratique des tarifs réduits pour les demandeurs d’emploi et les étudiants.
Quel est la fréquence des séances de psychanalyse ?
Nous optons pour le rythme le plus adapté lorsque nous convenons des modalités de la psychanalyse. Une fréquence hebdomadaire est idéale pour la cure, mais il n’est pas toujours facile de se voir une fois par semaine du fait des contraintes sociales et du budget, c’est pourquoi il sera toujours possible de fixer une fréquence bi-hebdomadaire ou mensuelle.
Quelle est la durée d’une séance de psychanalyse ?
Une séance de psychanalyse dure 45 minutes. C’est le cadre temporel de nos rencontres.
Comment se déroule une séance lors d’une cure ?
Entreprendre une psychanalyse consiste essentiellement à poser des mots sur les maux. Vous êtes invité.e à vous exprimer aussi librement que possible, sans vous censurer, sur votre symptôme, votre problème, vos souvenirs, vos rêves, et toute association d'idées ou d'images qui vous viennent spontanément à l’esprit.
Ma position d’analyste, attentive et bienveillante, permet un dialogue, des reformulations, un questionnement sur un mot, mais je peux intervenir aussi pour expliquer et analyser de façon didactique.
À quoi sert une psychanalyse ?
Elle sert tout simplement à guérir, elle permet le changement, à mettre en place un “Moi” plus authentique.
Vous avez un symptôme, vous avez un problème, une angoisse ou un mal-être, des questions qui se font jour sur votre personnalité, sur votre vie ? La psychanalyse offre un espace pour dire sa souffrance et trouver un apaisement, la capacité de s’assumer ou de prendre une décision. Un lieu et une personne bienveillante, à l’écoute de vous dans une société vouée à la performance, au toujours plus vite. La psychanalyse ne procède pas forcément par de gros remaniements personnels, mais agit aussi par petites touches.
Quel psychothérapeute choisir ?
Celui ou celle avec qui vous vous sentez en confiance pour vous exprimer librement.
INDEX DES TERMES COURANTS DE LA PSYCHANALYSE
La psychanalyse a créé de nombreux concepts et un vocabulaire propre pour exprimer des idées, expressions et processus psychiques qui ne sont pas signifiables par les mots du langage courant. Des termes sont alors créés et associés aux théories développées par des psychanalystes.
Abréaction
Une abréaction est, en psychanalyse, la réduction de la tension émotive lorsque l'affect et la verbalisation du souvenir font irruption en même temps à la conscience. Des gestes et des paroles expliquent l'expérience qui a donné naissance à cette tension.
Analysant
L’analysant ou l’analysante est la personne qui entreprend une psychanalyse.
Analyste
Le ou la psychanalyste ou analyste est la personne qui traite, lors d’une cure, les patients confrontés à des difficultés d’ordre psychologique ou névrotique, au moyen de la discipline que constitue la psychanalyse.
L’analyste doit avoir effectué une analyse personnelle qui lui permet de bien appréhender les mécanismes de son inconscient, et doit avoir suivi une formation, assurée dans le cadre d’une société de psychanalyse.
Activation
C’est le fait de revivre certaines situations émotionnelles passées afin de créer les conditions de prise de conscience de son fonctionnement, de façon à pouvoir ensuite les modifier lors d’un travail sur soi.
Acte manqué
C’est un acte qui a manqué un objectif consciemment visé, un lapsus gestuel, qui exprime et traduit l'expression d’un désir inconscient ou refoulé.
Affect
Effet produit par l'impression des choses extérieures, émotion, sentiment, passion, désir, état d’esprit, etc.
Angoisse
Sensation diffuse et pénible de mal-être dont on ne connaît pas vraiment l'origine. Contrairement à l'anxiété, l'angoisse est accompagnée d'une réponse physiologique, de réactions somatiques, comme notamment l’accélération du rythme cardiaque, des sueurs, des maux de ventre.
Association libre
Ou encore libre association, elle est la première règle fondamentale de la cure psychanalytique, qui consiste pour le patient à exprimer toutes les pensées qui lui viennent à l'esprit à partir d'un élément donné (“ce qui tombe” dans l'esprit) sans discrimination aucune et de manière spontanée.
Le Ça
Il représente les intérêts ou le pôle pulsionnel de la personnalité. Avec le “Moi”, “l’Idéal du Moi” et le “Surmoi”, le “Ça” constitue une des instances psychiques de la personnalité.
Complexe d'Oedipe
Selon Freud qui en fait le pivot de sa théorie pulsionnelle, le complexe d'Oedipe se manifeste par une passion que démontre un enfant pour son parent de sexe opposé. La phase œdipienne survient habituellement entre l'âge de 3 et 6 ans.
Conscient.e - Conscience
Le conscient est la perception la plus immédiate et la plus certaine de notre état psychique, qui nous donne accès à la réalité du monde et de nous-même, et nous permet de réfléchir et d'agir de manière rationnelle.
Contre-transfert
C’est, dans la cure psychanalytique, la disposition inconsciente de l'analyste en rapport au transfert de l'analysant au cours de l'analyse, qui se traduit par des réactions inconscientes au discours de l’analysant.
Crise d’angoisse
Une crise d'angoisse est un épisode psychosomatique de malaise intense, de panique irrépressible associée à des symptômes physiques comme les tremblements, l’essoufflement, l’accélération du pouls, etc., avec une impression de mort imminente et de perte de contrôle de soi.
Cure
La cure psychanalytique est le processus de connaissance de soi en même temps que le processus thérapeutique proposé par la psychanalyse.
Démarche psychanalytique
C’est la volonté et le fait d’entrer en psychanalyse avec l’envie de mieux se comprendre, dans le cadre d’une méthode d’investigation de ses processus psychiques inconscients, en relation avec un traitement thérapeutique de troubles d’ordre psychologique.
Dénégation
Énonciation, sous une forme négative, d'une pensée refoulée. Procédé de défense par lequel un analysant formule un désir, un sentiment tout en niant qu'il lui appartienne.
Emotion
Mouvement affectif soudain et intense, entrainant un débordement temporaire du contrôle réflexif sous l'effet d'une stimulation du milieu.
Fantasme
Manifestation consciente ou inconsciente d’un désir.
Guérison
Disparition des symptômes ayant conduit une personne à une démarche psychanalytique. C’est une transformation qui permet de sortir d’une spirale négative et modifie le regard de l’analysant sur sa vie.
Idéal du moi
Représentation idéale d’un sujet, elle désigne les valeurs positives auxquelles aspire une personne, et est liée au narcissisme. Avec le “Moi”, “le Ça” et le “Surmoi”, “l’Idéal du moi” constitue une des instances psychiques de la personnalité.
Identification
Processus psychologique par lequel une personne intègre une caractéristique d’autrui et se transforme, totalement ou partiellement, de façon provisoire ou permanente, sur le modèle de celui-ci. C'est un processus de la formation de la personnalité.
Inconscient
L'inconscient recouvre les processus et activités psychiques qui, pour des raisons diverses, n’émergent pas à la conscience et ne sont donc ni perçus ni contrôlés par elle. L'inconscient peut s'exprimer par les rêves, les pulsions, les fantasmes, … La méthode psychanalytique et notamment les associations libres et l'interprétation des rêves aident à l’explorer.
Inhibition
C’est une restriction ou une interruption inconsciente d’un comportement dans une situation donnée.
Interprétation
Produire du sens. La cure psychanalytique repose sur l'interprétation des paroles de l'analysant par l’analyste, dont le rôle est notamment de “retrouver le sens des pensées latentes à partir des pensées manifestes qui s'expriment dans la cure”.
Introjection
Sándor Ferenczi élabora ce concept psychanalytique dans son article « Transfert et introjection ». Concept proche de celui d'identification, l'introjection met en évidence le passage fantasmatique du dehors au dedans.
Introspection
Observation, analyse de ses propres sentiments, comportements par le biais d'un travail sur soi.
Lapsus
Erreur involontaire - inconsciente - d’une personne consistant à exprimer autre chose que ce qu’elle avait prévu d’exprimer, soit en parlant (lapsus linguae) soit en écrivant (lapsus calami). Le lapsus révèle des désirs inconscients et permet de passer au-delà des barrières de censure du Surmoi.
Libido
La libido ou le désir sexuel est l'envie de s'adonner à une activité sexuelle, à la sexualité. Elle correspond à l'énergie de la pulsion sexuelle.
Masochisme
Au-delà du plaisir pris, en sexologie, dans la souffrance ou l'humiliation subie, Sigmund Freud élargit le concept dans le cadre d'une théorie de la perversion en psychanalyse, avec le “sado-masochisme” et “la pulsion de mort”.
Moi
Aspect de la personnalité la plus consciente, soumis au principe de réalité et en contact avec la réalité extérieure, le Moi détient un rôle de régulateur et de médiateur et s'efforce de faire régner l'influence du monde extérieur sur le Ça. C’est “la partie du Ça qui a été modifiée sous l’influence directe du monde extérieur par l’intermédiaire du système perception-conscience”. Avec le “Surmoi”, “l’Idéal du moi” et le “Ça”, il constitue une des instances psychiques de la personnalité.
Narcissisme
Sigmund Freud le conçoit comme étape du développement de la libido au cours de la formation du Moi conçu comme objet d'amour.
Névrose
Symptômes ou affection d'origine psychologique perçus par une personne comme contraignants et pénibles, caractérisés par des conflits inhibant certaines conduites sociales.
Neutralité bienveillante
Le thérapeute adopte dans son accompagnement une posture d'écoute qui implique non pas de la froideur mais "une non prise de parti". Quelque soit son courant, sa méthode le thérapeute se doit d'adopter une écoute neutre, en laisant de côté ses propres croyances, opinions. Une attitude d'écoute inconditionnelle sans jugement. le patient effectue le travail par la mise en mots et le thérapeute est garant du cadre.
Objet
Sigmund Freud définit l'objet de la pulsion par “ce en quoi ou par quoi elle peut atteindre son but.” C’est donc, en psychanalyse, ce qui est visé par l'individu dans la pulsion, dans le désir.
Phobie
Peur souvent irrationnelle entraînant des crises d’angoisses qui deviennent elles-mêmes un symptôme central. Le rôle de la psychanalyse est de permettre au patient d’identifier les causes de sa phobie et d’analyser les éléments déclencheurs afin de permettre une guérison.
Perversion
Selon Freud, il s'agit d'un “mécanisme de défense, c'est-à-dire d'un phénomène psychique qui vise à éviter une souffrance interne, et qui utilise l'autre comme une chose, un instrument ou un support permettant d'extérioriser ce qui est considéré comme insoutenable ou déstructurant pour l'individu qui utilise un fonctionnement pervers afin de s'en prémunir”.
Psychanalyse
La psychanalyse est une discipline fondée par Sigmund Freud qui en a donné la définition suivante : “procédé pour l'investigation de processus mentaux à peu près inaccessibles autrement, [...] méthode fondée sur cette investigation pour le traitement des désordres névrotiques” qui forme une méthode de psychologie clinique, d'investigation des processus psychiques profonds, de l'inconscient développée par Freud et ses continuateurs.
Psychanalyste
Voir analyste
Psychiatre
Le psychiatre est un médecin - il ou elle a suivi des études de médecine - spécialiste du traitement et de la prévention des troubles mentaux, émotionnels, comportementaux, des psychoses, et apte à délivrer une ordonnance pour des médicaments ou un arrêt de travail.
Psychologue
Personne diplômée en psychologie, ayant le titre de psychologue, intervenant selon sa spécialisation (psychologie clinique, psychologie cognitive, psychologie du développement, psychologie du travail, orientation professionnelle, etc.).
Psychosomatique
C’est l’effet de l'esprit sur le corps humain. Le somatique désigne ce qui est relatif au corps, dans sa dimension uniquement physique et non psychique. Le terme psychosomatique désigne donc les troubles physiques occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques.
Psychothérapeute
La Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse définit le psychothérapeute comme traitant "les troubles psychologiques, sociaux et psychosomatiques".
Psychanalyse Active
Initiée des courants historiques et des différentes obédiences de la psychanalyse, elle propose une approche innovante, dynamique, qui permet de réduire considérablement la durée de la cure analytique. La méthode P.A.R s’inspire de la psychanalyse active.
Psychanalyse Fondamentale
Elle permet au patient de travailler sur le symptôme dans le but de le faire disparaître ou de l’atténuer suffisamment pour obtenir un réel apaisement, et ne vise pas simplement à le comprendre pour mieux le contrôler.
Psychanalyse PAR (Process analytique Rivalin)
Une psychanalyse dynamique et de courte durée développée par Jacques Rivalin, fondateur de la Société Française de psychanalyse fondamentale.
Réalité psychique
Concept développé par Sigmund Freud pour désigner le niveau de réalité propre aux processus inconscients, forme de réalité distincte de la réalité matérielle.
Rêve
En psychanalyse, le rêve est “la voie royale” menant à la compréhension des contenus inconscients. Processus naturel émanant de l'inconscient, langage onirique diffusant un contenu latent, le rêve permet son interprétation lors de la cure, en faisant exprimer au rêveur ce qui lui vient immédiatement à l'esprit à partir d'une scène onirique.
Rêve éveillé
Méthode psychanalytique caractérisée par la “mise en mots” par le patient de tout ce qu'il vit et voit au fil de son rêve éveillé.
Sándor Ferenczi
Neurologue et psychanalyste hongrois. Membre de la première génération psychanalytique, il est le fondateur, en 1913, de l'Association psychanalytique hongroise.
Sigmund Freud
Médecin neurologue autrichien, il est le fondateur et le théoricien de la psychanalyse.
Société de psychanalyse
Société ou école psychanalytique créée par les membres d’une obédience issue de l’évolution du mouvement psychanalytique. Je suis diplômée de la Société française de psychanalyse fondamentale - méthode P.A.R. (Process Analytique Rivalin), qui définit la psychanalyse comme “ un art intimiste, une extraordinaire introspection très performante, et si nécessaire à portée thérapeutique, et qui au-delà d'une méthodologie à caractère scientifique, attribue à l'être le maximum de moyens pour trouver sa plénitude en sa quête de devenir maître dans ses choix. C’est à ce jour ce qu’il existe de plus pertinent et complet en matière de “travail sur Soi” “.
Souffrance psychique
La souffrance psychique peut se manifester chez tout un chacun. On parle aussi de souffrance psychologique. Elle peut prendre différentes formes.
Cette souffrance est liée aux émotions. Elle peut s'appeler dépression, angoisse, anxiété, sentiment de solitude, tristesse, mélancolie, désespoir, sentiment de vide, d'abandon, de rejet,... Elle est quelquefois tellement envahissante qu'elle empêche de vivre, de travailler, d'avoir des relations harmonieuses.
Elle peut se manifester de différentes manières : lassitude, fatigue, stress, burn-out, pleurs, agressivité, comportement violent, absence de désir de toute sorte, insomnie, anorexie, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addiction à un comportement, à un produit, tentative de suicide, fatalisme,... Elle peut aussi se transformer en symptômes corporels, en maladies.
Supervision, superviseur
La supervision permet de corriger les erreurs éventuelles que peut commettre le psychanalyste avant que leurs conséquences ne soient trop graves. Il s’agit donc pour l’analyste de faire évaluer sa pratique de la psychanalyse, dans le cadre de son activité professionnelle, par un superviseur qui réalise un examen de la pertinence de ses interventions. La pratique varie selon les superviseurs, qui peuvent demander que le psychothérapeute s’exprime sans ses notes de séances, ou inversement, d’autres acceptent d’analyser des enregistrements vidéo, etc.
Surmoi
En exerçant les fonctions de juge et de censeur à l'égard du Moi, le Surmoi forme une instance morale, héritière de l'autorité parentale, qui prescrit les formes de réalisation des désirs. Avec le “Moi”, “le Ça” et “l’Idéal du moi”, il constitue une des instances psychiques de la personnalité.
Thérapie
Ensemble de mesures appliquées par un thérapeute pour guérir une personne malade
Transfert
Processus au cours duquel des désirs inconscients se trouvent reportés sur une autre personne. Pendant la cure, le transfert consiste à déplacer sur la personne de l’analyste les affects vécus et ressentis durant l’enfance.
Trauma
De manière générale, le terme de traumatisme est employé lorsque l'on cherche à désigner l'impact psychique d'un événement (une séparation, un deuil, un accident, une maladie, etc.) qui a marqué douloureusement l'existence d'une personne.