Hypnose et eïnothérapie à BrestLaisser le corps parler

Certaines tensions se logent dans le corps sans que l'on sache pourquoi. L'eïnothérapie, une forme d'hypnose centrée sur le corps, propose de lâcher prise et de laisser le corps faire, pour lever ce qui bloque à notre insu.

Ce que l'hypnose peut accompagner

Pour les adultes, en complément ou en dehors d'une thérapie, au cabinet à Brest.

Des tensions intérieures, des blocages qui empêchent d'avancer sans que l'on sache d'où ils viennent.
Des douleurs ou un mal-être que le corps semble porter, quand les explications ne suffisent plus.
L'impression de devoir être « comme il faut », de jouer un personnage qui ne vous ressemble plus.
Un événement difficile dont le corps garde la trace, comme une mémoire.
L'envie d'un travail qui passe aussi par le corps, en complément de la parole.

L'hypnose, un état de conscience modifié

L'hypnose est un état de conscience modifié, différent de la veille et du sommeil. L'attention se détache en partie de ce qui l'entoure, tout en restant présente : on est à la fois ici, dans le cabinet, et ailleurs. Cet état permet d'accéder à ce qui, en nous, organise nos comportements sans que nous le sachions.

L'eïnothérapie : s'installer confortablement en soi

Nous portons en nous des images de ce qu'il faut être et de ce qu'il ne faut pas être. Elles créent des tensions, parce qu'elles contredisent parfois nos désirs profonds. En séance, je repère avec vous ces images, ces interdits, et les moments de tension qu'ils provoquent.

L'hypnose est ensuite dirigée vers ces tensions, pour les laisser monter et « donner la parole au corps » jusqu'à ce qu'elles s'apaisent. Il s'agit de lâcher prise, de laisser le corps faire, et de retrouver ce que l'on est vraiment, hors des culpabilités et des personnages.

Cette forme d'hypnose a été développée par François Roustang, philosophe et hypnothérapeute, puis par le psychologue Bernard Sensfelder, qui a fait connaître l'eïnothérapie en France.

La relation, au cœur de la séance

Une séance d'hypnose commence toujours par un entretien. Nous parlons de ce qui vous amène, de ce que vous souhaitez, et vous donnez votre accord à chaque étape. C'est cette alliance, construite dans la parole, qui rend le travail possible.

« Qui est plus capable que notre corps de déterminer et de traiter les tensions qui l'habitent ? »

Questions fréquentes

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. Pendant la transe, on se détache en partie de ce qui nous entoure, mais on reste présent et on peut s'arrêter à tout moment. Rien ne se fait sans votre accord.

L'hypnose remplace-t-elle la thérapie par la parole ?

Non, c'est un outil de plus. L'eïnothérapie peut s'inscrire dans une thérapie en cours, ou être proposée seule, après un entretien pour voir si elle vous convient.